在 2025 年剛剛過去的這個時刻，回頭看時，總會有一點說不上來的感覺。時間好像走得太快，快到來不及整理這一年發生的事——也許你失去了一段感情、一份工作，或是一段曾經很重要的友誼。但有些失去，並不是被拿走，而是生活正悄悄把你帶回比較適合的位置。
如果此刻的你仍在迷惘裡，也許這三部日本治癒系電影，能在不說教、不催促的狀態下，陪你慢慢坐一會兒，替你留下一點呼吸的空間。
1. 在森崎書店的日子
如果你曾走進東京神保町那一整排舊書店，這部電影會讓你格外有感。
故事圍繞年輕女子「貴子」，在經歷情感挫折後，辭去了工作，也暫時失去了生活的方向。在沒有收入、沒有計畫的狀態下，她聽從叔叔的建議，搬進位於神保町的森崎書店，與叔叔一起生活，日子單純到只剩下幫忙顧店、整理書籍。
貴子原本對閱讀並沒有特別熱衷，卻在這間書店裡，遇見一群真心愛書、也願意安靜生活的人。那些看似平淡的交流，慢慢讓她的情緒鬆動。電影沒有刻意描寫「振作」的瞬間，而是讓傷口在日常裡自然結痂——直到某天醒來，發現心不再那麼痛，那就是重新出發的時候。
2. 黎明前的全部
《黎明前的全部》獻給那些長期與心理狀態搏鬥，卻很少被真正理解的人。
女主角藤澤美紗沒有遠大的理想，只希望日子能平順度過。但她罹患嚴重的經前症候群，在生理期前情緒會劇烈失控，焦慮、易怒、極度否定自己。她並不是不努力，而是身體與心理常常在背叛她。
直到她認識了一位同樣患有恐慌症的男同事，兩人並沒有互相拯救，卻在彼此身邊，學會怎麼不再責怪自己。他們的關係不是熱烈的，而是小心翼翼、慢慢靠近，在黑暗中一起找尋一點點微光。
這部電影溫柔地提醒我們：不是每個人都需要「好起來」，有時候，只要有人懂你正在撐，就已經很足夠。
3. 用甜酒漱口
《用甜酒漱口》描寫的是 40 歲單身女子「佳子」的日常片段——沒有戲劇性的轉折，也沒有世俗定義的成功。
她一個人生活，沒有伴侶、沒有孩子，也沒有耀眼的職稱。因為生活安靜，於是每一件小事都顯得珍貴。她會在發薪日和同事小酌，偶爾搭反方向的電車，會把舊椅子和腳踏車當成朋友，在不同的街角想念母親。
她的生活調劑來自酒：拜拜時希望能喝到好喝的紅酒，晚上甚至會用甜酒漱口。在看似重複的日子裡，她沒有試圖翻轉人生，而是努力在縫隙中找到屬於自己的樂趣。
平凡不是失敗，能好好過日子，本身就是一種能力。
如果你正站在一年與一年之間的空白處，或許可以選一部慢慢看完，讓情緒有地方安放。生活不一定會立刻變好，但它正在你不注意的時候，悄悄前進著。
